Ebeveynler çocuklarıyla vakit geçirmenin farklı yollarını arıyor. Uzmanlara göre ise en klasik olan vakit geçirme yolu çocukların gelişimine katkı sağlıyor. Çocuklarınızla güreşmek! İşte, uzmanların önerdiği bu sıradışı aktivitenin pek çok faydası var.

Çocuklarla güreşmenin faydaları

  1. Büyüme Hormonunun Artması
    Çocuklarla güreşmek, fiziksel aktivitenin etkileriyle büyüme hormonunun salgılanmasına yardımcı olur. Bu hormon, çocuğun fiziksel gelişimi için son derece önemli olup, sağlıklı kemik ve kas yapısının güçlenmesine destek olur.

  2. Rahatlatıcı Etki: Morfin Etkisi
    Güreş, çocuğun bedeninde doğal morfin etkisi yaratarak, rahatlamasını sağlar. Bu etki, stresin azaltılmasına yardımcı olur ve çocuğunuzun daha huzurlu bir ruh hali geliştirmesini sağlar. Ayrıca, endorfin salınımı ile mutluluk duygusu pekişir.

  3. Depresyon Riskinin Düşürülmesi
    Çocuğunuzla düzenli olarak fiziksel oyunlar oynamak, yetişkinlikte depresyon yaşama olasılığını düşürebilir. Bilimsel çalışmalar, erken yaşlardaki fiziksel etkinliklerin, duygusal dengeyi sağlama ve stresle başa çıkma yeteneğini geliştirdiğini göstermektedir.

    Hamileliğin erken belirtileri: Bilmeniz gereken 10 işaret Hamileliğin erken belirtileri: Bilmeniz gereken 10 işaret
  4. Duygu Düzenleme ve Karar Verme Becerilerinin Artması
    Güreş, çocuğun duygu düzenleme becerilerini geliştirmesinin yanı sıra, hızlı düşünme ve karar verme yeteneklerini de artırır. Oyun esnasında kazanan ve kaybedenin belirlenmesi, çocuğa sağlıklı bir şekilde başarı ve başarısızlıkla nasıl başa çıkacağını öğretir.

Çocuklar sadece aynı zamanda gelişir

Uzmanlar, çocuğunuzla oyun oynarken sadece eğlenmekle kalmayıp, aynı zamanda onun fiziksel ve duygusal gelişimine de katkı sağladığınızı belirtiyor.

Editör: Yasemin Dülgeroglu