Uzmanlar, ekran süresinin yaşa göre belirlenmesi gerektiğini vurguluyor.
0-2 yaş arası: Bu yaş grubundaki çocukların ekranla tanışması önerilmiyor.
2-5 yaş arası: Günde en fazla 1 saat ve ebeveyn gözetimi altında ekran süresi verilebilir.
6-11 yaş arası: Günde en fazla 1-1.5 saat ekran süresi verilebilir.
12 yaş ve üzeri: Günde en fazla 2 saat ekran süresi verilebilir.
Ancak bu süreler, sadece birer rehber olduğunu ve her çocuğun bireysel ihtiyaçlarının göz önünde bulundurulması gerektiğini unutmamak önemlidir.
Ekran süresinin yanı sıra, ekran içeriği de oldukça önemlidir. Çocuklara uygun, eğitici ve yaşlarına hitap eden içerikler seçilmelidir. Ayrıca, ekran başında tek başına oturmak yerine aile ile birlikte izlemek ve ekrandaki içerik hakkında konuşmak da faydalı olacaktır.
Ekran maruziyetinin aşırı olması, çocuklarda:
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
Uyku problemleri
Obezite
Göz problemleri
Davranış problemleri
gibi birçok olumsuz etkiye yol açabilir.
Ebeveynler, çocuklarının ekran maruziyetini kontrol altında tutmak için:
Ekran kuralları belirleyebilir ve bu kurallara uyulmasını sağlayabilir.
Ekran kullanımı için belirli zaman dilimleri oluşturabilir.
Ekran dışı aktivitelere teşvik edebilir.
Çocuklarıyla birlikte kaliteli zaman geçirebilir.
Kendi ekran kullanımına dikkat edebilir.
Ekranlar, doğru şekilde kullanıldığında çocuklar için bir öğrenme ve eğlenme aracı olabilir. Bu nedenle, ekran maruziyetini bilinçli bir şekilde yönetmek ve çocuklara ekran kullanımı konusunda rehberlik etmek oldukça önemlidir.