Kış aylarında tüketilen bitki çayları şifa kaynağı oluyor. Gün içerisinde mutlaka tüketilmesi önerilen bu çaylar rutin haline geldiğinde bağışıklığı koruyor hastalıklara karşı bariyer etkisi gösteriyor.
1. NANE ÇAYI
Solunum yollarındaki mukusu temizliyor, balgam söktürüyor, boğaz ağrısını hafifletiyor.
2. LİMON ÇAYI
Soğuk algınlığına iyi geliyor, C vitamini takviyesi yapıyor.
3. EKİNEZYA ÇAYI
Bağışıklığı güçlendiriyor, soğuk algınlığı riskini azaltıyor.
4. ZENCEFİL ÇAYI
İçerisinde bulunan bileşikler soğuk algınlığından romatizmaya kadar çeşitli hastalıkların tedavisinde kullanılıyor.
5. YEŞİL ÇAY
Grip enfeksiyonuna iyi geliyor, idrar söktürüyor, Ancak vücudu susuz bırakmamak için çayla beraber su da tüketmek gerekiyor.
6. KARA MÜRVER ÇAYI
Soğuk algınlığına iyi geldiği biliniyor. Var olan hastalığı kolay atlatmak için tüketiliyor.
7. MEYAN KÖKÜ ÇAYI
Yüzyıllardır geleneksel Çin tıbbında kullanılıyor. Gribe ve virüslere iyi geliyor.