Yüzyıllardır dünyanın her yerinde tüketilen bıldırcın yumurtası 2 tavuk yumurtasına eşdeğer ve sağlık için hayati pek çok faydası bulunuyor.
Bıldırcın Yumurtasının Faydaları Neler?
Çocuklarda kemik gelişimine destek sağlar.
İleri yaşlarda oluşabilecek kemik erimelerinin önüne geçer.
D vitamini açısından zengindir.
Vücudun A vitamini ihtiyacının bir kısmını karşılayabilen bıldırcın yumurtası, göz sağlığına destek olur.
Ciltteki hücrelerin yenilenmesini sağlar.
Bıldırcın yumurtası bağışıklığı güçlendirip hastalıklara karşı koruma sağlar.
Toksinleri vücuttan atar.
Cilde parlaklık kazandırarak daha genç görünmesini sağlar.
Alerjik durumların önüne geçer.
Tansiyonu dengeler.
Stres, depresyon gibi hastalıkların azalmasına yardımcı olur.
Bıldırcın Yumurtası Zararları Neler?
Kalori açısından zengin olduğundan fazla tüketmekten kaçınılmalıdır.
Bıldırcın yumurtası böbrek üstü bezlerinin çalışma kabiliyetlerini düşürücü etkilere neden olabilir.
Kronik rahatsızlığı bulunan kişiler ve devamlı ilaç tüketenler, bıldırcın yumurtası kullanmadan önce mutlaka doktorlarına sormalılar.