Bel fıtığının en yaygın belirtileri şunlardır:
Bel fıtığının en önemli belirtisi, bel bölgesinde şiddetli ve bıçak saplanır gibi bir ağrıdır. Ağrı, bacaklara da yayılabilir.
Sıkışan sinirler nedeniyle bacaklarda, ayaklarda veya kasıklarda uyuşma ve karıncalanma hissedilebilir.
Bacak kaslarında güçsüzlük ve zayıflık nedeniyle yürümede zorluk yaşanabilir.
Sıkışan sinirler ayak parmaklarını kontrol eden kasları etkileyerek ayak parmaklarını kıvıramama sorununa yol açabilir.
Bel fıtığının risk faktörleri şunlardır:
Yaşlandıkça diskler zayıflar ve yırtılmaya daha yatkın hale gelirler.
Ağır yük kaldırmak veya tekrarlayan zorlayıcı hareketler yapmak bel fıtığı riskini artırır.
Fazla kilo, omurgaya binen yükü artırır ve disklerin yırtılmasına neden olabilir.
Düzenli egzersiz yapmamak disklerin zayıflamasına ve omurganın esnekliğini azalmasına neden olabilir.
Sigara içmek, disklere giden kan akışını azaltır ve disklerin zayıflamasına yol açar.
Bazı kişilerde aile öyküsü nedeniyle bel fıtığı riski daha yüksek olabilir.
Bel fıtığı tanısı için:
Doktor, fizik muayene sırasında bel fıtığının belirtilerini ve semptomlarını değerlendirir.
Görüntüleme testleri, disklerin durumunu ve sinirlerin sıkışmasını göstermeye yardımcı olur. Röntgen, BT taraması ve MRI en sık kullanılan görüntüleme testleridir.
Sinirlerin fonksiyonlarının değerlendirilmesi için nörolojik testler yapılabilir.
Bel fıtığı tedavisi:
Bel fıtığı tedavisi, hastanın semptomlarının şiddetine, disk herniasyonunun boyutuna ve hastanın genel sağlık durumuna göre değişir. Tedavi seçenekleri şunları içerir:
Ağrının azalması için bir süre dinlenme önerilebilir.
Ağrı ve iltihaplanmayı azaltmak için ilaçlar kullanılabilir.
Egzersizler ve germe teknikleri, disklerin güçlenmesine ve omurganın esnekliğinin artmasına yardımcı olabilir.
Sinirlerin etrafındaki iltihaplanmayı azaltmak için epidural steroid enjeksiyonları veya sinir bloğu enjeksiyonları yapılabilir.
Diğer tedavi seçenekleri işe yaramazsa veya disk herniasyonu şiddetliyse cerrahi tedavi gerekebilir.
Bel fıtığını önlemek için:
Fazla kilolardan kurtulmak veya sağlıklı bir kiloda kalmak omurgaya binen yükü azaltır ve bel fıtığı riskini düşürür.
Düzenli egzersiz yapmak, diskleri ve kasları güçlendirmeye yardımcı olur ve omurganın esnekliğini artırır.
Ağır yükleri kaldırırken dizlerinizi bükün ve sırtınızı düz tutun. Kalçalarınızdan ve bacak kaslarınızdan güç kullanarak kaldırın.
Sigara içmek, disklere giden kan akışını azaltır ve disklerin zayıflamasına yol açar.
Doğru duruşa dikkat edin
