Bazen ne kadar kilo verseniz ne kadar diyet yapsanız da basenlerinizden şikâyetçi olabilirsiniz. Ancak bununda lezzetli ve kolay bir yolu var. İşte basen eriten salata tarifi…
SEMİZOTLU, NOHUTLU BASEN ERİTEN SALATA TARİFİ:
Malzemeler:
Semizotu
Haşlanmış salçalı nohut
Sarımsaklı yoğurt
Pul biber
Kaya tuzu
Zeytinyağı
Yapılışı:
Semizotlarını büyük büyük doğrayın. 3 yemek kaşığı haşlanmış salçalı nohutU ekleyin. 3 yemek kaşığı sarımsaklı yoğurdu ekleyin. Üzerine tuz, biber ve zeytinyağını ekleyerek karıştırın.
Bu salatayı akşam yemeğine kadar tüketin. Ancak hamileler kronik hastalığı olanlar uzmana danışmadan kullanmamalı.