Ayaklarda yanma ve şişme problemi yaşayanların ayaklarını saatlerce soğuk suyun içinde bekletmesi uzmanlar tarafından çok da çözüm olarak görülmüyor. Bunun yerine kolonya ile ayakların ovalanması daha etkin bir çözüm.
Ayak yanması, çoğunlukla sinir hasarı, diyabet, aşırı alkol kullanımı, toksinlere maruz kalma, B vitamini eksiklikleri ve ayağı yoran uzun süre ayakta kalma sonucu ortaya çıkan bir durumdur. Ayaklarda rahatsızlık veren bu yanma hissi, geceleri daha yoğun hale gelebilir ve gün içinde bir miktar rahatlama olabilir. Ayrıca bu durum ayak tabanlarının yanı sıra, ayak bileklerini ve diz altının olduğu bölgeyi de etkileyebilir.
Ayak yanmasına ne sebep olur?
Ayak yanmasının nedeni çoğunlukla nöropati olarak bilinen sinir hasarı, b12 vitamini eksikliği, sinir sıkışmasına neden olabilen uzun süreler ayakta kalma, yanlış ayakkabı seçimi, mantar enfeksiyonları, bazı ilaçlar, diyabet ve tiroid gibi hastalıklarda ayak yanmasına neden olur.
Ayak yanması en yaygın nedenleri şöyle sıralanır:
• Periferik nöropati
• Tarsal tünel sendromu
• Diyabet
• Hipotiroidizm
• Ayağa tam oturmayan ayakkabılar
• Vitamin eksikliği ve yetersiz beslenme
Ayak yanması bu hastalıkların habercisi olabilir
Ayak altı yanması, çeşitli sağlık sorunlarının bir belirtisi olabilir. Bu sorunlar arasında diyabet, periferik nöropati, tiroit hastalıkları, sirkülasyon bozuklukları ve mantar enfeksiyonları yer alır. Ayak altı yanması, genellikle altta yatan hastalığın bir semptomu olarak görülür.
Ayağa kolonya sürmek oldukça etkili bir yöntemdir
Ayağa kolonya sürmek, geleneksel olarak Türkiye'de ve bazı diğer kültürlerde yaygın bir uygulamadır. Bu uygulama, hem hijyen hem de ferahlama amacı taşır. Kolonya, alkol ve çeşitli esansların birleşimiyle elde edilen bir sıvıdır ve özellikle yaz aylarında ferahlatıcı etkisi nedeniyle tercih edilir.
Ayağa sürülen kolonyanın faydaları neler?
Ayağa kolonya sürmenin birçok faydası bulunmaktadır. Bunlar arasında:
• Ferahlama: Kolonya, içerdiği alkol ve esanslar sayesinde serinletici bir etki yaratır.
• Hijyen: Kolonya, bakterileri öldürücü etkisi ile ayakların hijyenini sağlamaya yardımcı olur.
• Kötü Koku Önleme: Terleme sonucu oluşan kötü kokuları giderir ve ayakların taze kokmasını sağlar.
• Rahatlama: Kolonya sürmek, özellikle sıcak havalarda ayaklarda bir rahatlama hissi yaratır.
Kan dolaşımına katkısı oldukça büyük
Masajın kan dolaşımını hızlandırması, kasların gevşemesine yardımcı olması da önemli avantajlar arasında. Bu basit uygulama, günlük yaşamda da karşılaşılan stresi azaltabilir ve kişiyi daha dinç hissettirebilir.
