Yapılan araştırmaya göre köpek sahibi olmak fiziksel ve ruhsal sağlığa fayda sağlıyor. Sahiplenilen köpekler kişiler farkında olmasa da aslında aile üyelerinin sağlık bekçiliğini yapıyor.
Uzmanlarca yapılan açıklamaya göre köpek sahibi olmak, yaşlı yetişkinlerin karşılaştığı birçok sağlık sorununu yönetmenin en iyi yollarından biri.
Buna göre evcil hayvan sahipleri, evcil hayvanı olmayanlara kıyasla daha az yalnız hissediyor. Yapılan ulusal bir ankette kişilerin yüzde 85’i evcil hayvanlarla etkileşimin yalnızlığı azalttığını ortaya koyuyor.
Köpek sahibi kişilerin yalnızlık konusunda sıkıntı çekmedikleri, mutluluk hormon seviyelerinin ise daha yüksekte olduğu belirtiliyor.
Araştırmalarda göre köpek sahibi olan kişilerde, kalp hastalığı riskinin yüzde 30 daha düşük olduğu görülüyor. 1950 ve 2019 yılları arasında yayınlanan çalışmaların kapsamlı bir incelemesi, köpek sahiplerinin kalp krizinden ölme riskinin daha düşük olduğunu ortaya koyuyor.
Öte yandan köpeklere dokunmak, onlarla aynı ortamda olmak vücudun stresini azaltıyor. Bilim insanları, bir köpeği sadece 10 dakika sevmenin bile kan basıncını, kalp atış hızını düşürdüğünü, nefes almayı yavaşlattığını ve kas gerginliğini gevşettiğini aktarıyor.
Araştırmalar köpek sahibi olan kişilerin bir kriz ile karşılaştığında köpek sahibi olmayan kişilerden daha hızlı aksiyon gösterdiğini de gösteriyor.
Köpeklerle düzenli olarak yürüyüşe çıkmak, koşmak veya oyun oynamak, haftada en az 300 dakika orta düzeyde egzersiz yapmanızı sağlıyor.
Ayrıca araştırmacılar, köpek sahiplerinin yaklaşık yüzde 40'ının arkadaş edinme konusunda diğer insanlardan daha az zaman harcadıklarını ve kolaylıkla yeni ortamlara ayak uydurabildiklerini gözlemlediklerini belirtiyor.